האם אקדח הפאסיה משפיע על רווח השרירים

לא משפיע.

הגורמים העיקריים המשפיעים על עליית השריר הם: תזונה סבירה, פעילות גופנית אנאירובית בעצימות גבוהה ושינה מספקת. תפקידה של אקדח הפאשיה אינו אלא הרפיית שרירים תפוסים והעלמת חומצת חלב. שלא יהיה לך כאבי שרירים ומתיחות מאוחרים לאחר אימונים בעצימות גבוהה.

למעשה, אקדח הפאשיה, כדור הכדור וגלגלת הקצף, ומעסים מקצועיים לשרירים, שתפקידם לתת לכם להרפות את השרירים לאחר האימון!

השרירים אינם משתמשים בסוגי כלי הרפיה הנ"ל, ומתיחות השרירים לאחר פעילות גופנית עדיין חשובה יותר. מכיוון שיש להאריך קבוצות שרירים בריאות ונמרצות, מתיחות יכולות לשמור על השרירים במצבם הטוב ביותר. עם אקדח הפאשיה, זה יהיה לפני שמצב השריר יגיע לאימון, מה שמועיל ולא מזיק לעלייה בשריר!